前阵子我整个人状态特别不对劲，看谁都不顺眼。刷个短视频看到别人过得我第一反应不是祝福，而是觉得人家肯定是在演戏，背后指不定干了啥见不得人的勾当；单位里领导给新来的发个奖金，我就缩在工位角落里冷笑，觉得这社会没救了，全是裙带关系和尔虞我诈。那时候的我，满脑子都是“这世界就是一坨狗屎”，这就是老话说的愤世嫉俗。
我当时是怎么变“愤青”的
回想起来，这种心态不是一天两天形成的。我最开始也是个热血青年，觉得只要努力就能出人头地。后来经历了几次社会的“毒打”，项目奖金被截胡，老家办事求爷爷告奶奶，再加上天天在网上看那些糟心的负面新闻，我这心里就开始起茧子了。我开始把所有的失败都归结于“环境太脏”，把所有的善良都看作是“伪善”。
那时候我每天干的最多的事儿，就是抱着手机在评论区跟人对喷，用那种自以为看破红尘的语气嘲讽一切。我觉得自己特别清醒，别人都是被洗脑的傻子。可结果？我自己的日子过得一塌糊涂，头发成片地掉，身边几个说真心话的朋友也慢慢不跟我联系了，因为我身上那股子戾气，隔着三里地都能闻着臭味。
我尝试改变的第一步：物理隔离
真正让我意识到得改，是因为我妈。有次回家吃饭，我对着电视里的新闻骂骂咧咧了半个钟头，我妈叹了口气说：“儿，你现在说话的样子，真像你那个一辈子没出息、只会喝酒骂娘的舅舅。”这话像个耳光把我扇醒了。我不想变成那样的人。
我第一件做的事儿特别糙，直接卸载了所有能让我刷到负面情绪的APp。我把那些专门搞对立、卖惨、制造焦虑的账号全给取关了。以前早上起来第一件事是看谁又倒霉了，现在我强迫自己去公园转一圈，看看老头下棋，哪怕盯着路边的流浪猫看会儿。我发现，当你不再盯着那片污泥看的时候，你的眼睛确实能清亮不少。
动手干点实事，别光动嘴皮子
后来我发现，愤世嫉俗的人往往有个共同点，就是嘴上功夫了得，手上一点活儿没有。因为否定一切是最容易的，只要说“这玩意没用”，我就不用努力了。为了打破这种状态，我逼着自己去做点具体的事，哪怕是再小的事。
- 我重新捡起了扔了三年的电吉他，每天下班不管多累，死磕那几个和弦，手指头磨出茧子的时候，我心里竟然有种久违的踏实感。
- 单位里那堆烂摊子活，我以前是边干边骂，现在我闭上嘴，尝试能不能用更快的办法把它搞定，早点下班回家逗猫。
- 我开始尝试跟那些我以前看不起的“圆滑”同事交流，结果发现人家背地里帮家里凑医药费累得半死，还没我这么多废话。
现状与感悟
现在的我，虽然还没变成什么圣人，但起码心平气和多了。我发现这个世界没变，它依旧有很不公平、很操蛋的地方，但我学会了把目光从那些我管不了的大事上移开，转而盯着我手里的这碗饭，盯着我身边的这几个人。与其每天诅咒黑夜，不如自己动手点根蜡烛，这话虽然土，但真是这么个理儿。我现在偶尔也会发牢骚，但发完之后我会问自己：骂完了没？骂完赶紧干活去。毕竟日子是自己的，老在那儿愤世嫉俗给谁看？除了让自己缩进苦胆里，屁用都没有。
