坐卧不宁的意思你懂吗 专家教你如何摆脱不安感 近我发现自己总是坐立不安，明明没什么特别的事情发生，却总觉得心里七上八下的。这种状态持续了好几天，我开始好奇：这到底是怎么回事？于是我做了一些研究，发现原来这就是所谓的"坐卧不宁"状态。今天我就来和大家聊聊这个话题，分享一些专家建议的应对方法。 什么是坐