唠唠叨叨的意思是什么 如何避免说话太啰嗦

哎呀，说到唠唠叨叨这个话题，我可太有感触了！作为一个曾经被朋友吐槽"话太多"的人，今天就来和大家聊聊这个话题，顺便分享一些我自己摸索出来的避免啰嗦的小技巧。

唠唠叨叨到底啥意思？

首先咱们得搞清楚唠唠叨叨到底是什么意思。简单来说，就是说话没完没了，重复来重复去，重点不突出，让人听着听着就走神了。就像你妈催你穿秋裤，说一遍你记住了，说十遍你就想逃跑了。

我自己以前就有这个毛病。记得有次跟朋友讲一个电影剧情，本来三句话能说完的事，我硬是讲了十分钟，从主角穿什么衣服到配角家养了几只猫都交代得清清楚楚。结果朋友直接打断我："说重点！"那一刻我才意识到，原来我这么能啰嗦啊！

为什么我们会变得唠唠叨叨？

3. 习惯性补充：总觉得前面说的不够完整，不断添加细节

4. 紧张或缺乏自信：用更多话语来填补不安

如何避免说话太啰嗦？

既然知道了问题所在，下面就来分享几个我觉得特别实用的方法：

1. 先想后说，列个大纲

现在我养成了一个习惯：开口前先在脑子里快速列出要说的--3点。就像写文章要有大纲一样，说话也需要结构。比如要汇报工作，先想好：目标是什么、目前进展、需要什么支持。这样既清晰又省时。

2. 学会用"电梯演讲"法则

想象你在电梯里遇到老板，只有30秒时间说明你的想法。这种压力能逼你提炼核心信息。我练习这个技巧后，发现很多铺垫都是多余的，直奔主题反而效果更好。

3. 注意对方的反馈

说话时要观察对方的表情和肢体语言。如果对方开始看手机、眼神飘忽或者频繁点头但明显心不在焉，那就是在提醒你：该收尾了！我以前总是沉浸在自己的叙述中，完全忽略了这些信号。

4. 练习简洁表达

我有个小练习：每天选一件事，用不超过三句话向朋友描述。开始很难，但坚持下来会发现，简洁表达反而能让信息更突出。就像拍照时的对焦，模糊的背景反而能突出清晰的主体。

5. 录音回听自己的讲话

这个方法有点残酷但特别有效。录下自己日常的谈话然后回听，你会惊讶地发现有多少重复、跑题和冗余的词句。我次听自己录音时，尴尬得脚趾抠地，但也正是这样才真正意识到问题所在。

改掉啰嗦毛病后，我发现生活轻松多了：

1. 工作沟通效率提高了，同事更愿意听我说话了

2. 和朋友聊天时，他们不再找借口开溜了

3. 表达观点时更有说服力，因为重点突出了

4. 节省了大量时间，可以做更多有意义的事

有趣的是，说话简洁后，反而让人觉得我更有想法了。因为每句话都经过思考，不再是用数量代替质量。

当然，也不是场合都越简洁越好。比如安慰朋友时，适当多表达关心是必要的；教学讲解时，必要的重复有助于学习。关键是要区分场合，灵活调整。

我现在的原则是：能用一句话说清楚的不用一段话，但该详细时也不刻意简略。就像做菜，该放盐的时候不能省，但也不能把调料都倒进去。

你平时有没有被说过话太多？或者你有什么独特的简洁表达技巧？我近在尝试用思维导图来组织要说的内容，效果还不错，大家有什么好方法也来分享一下吧！

唠唠叨叨的意思是什么如何避免说话太啰嗦