前阵子我猫在家里翻以前攒下的那堆旧书，无意间又看到了“耳目之欲”这个词。以前总觉得这词儿离自己挺远，听着像是什么老古董才研究的哲学道理，但这回静下心来琢磨，再看看现在大家的活法，我突然觉得这四个字简直就是把咱现代人的命门给掐住了。为了搞清楚这词儿背后到底藏着我干脆把手头的事儿先放了放，专门花了几天时间去琢磨它到底是怎么在咱身上落地的。
第一个跟头：眼睛太忙，心里太乱
我实践的第一步，就是盯着自己的眼睛看。现在的日子，谁的眼睛不是被手机屏幕给焊死了？我特意记了一下，以前我起床第一件事是伸懒腰，现在是摸手机。刷那些短视频，一个接一个，看着确实过瘾，这就是最典型的“目之欲”。我想着通过看这些东西能放松，结果看了一小时，眼睛累得生疼，脑子里乱哄哄的，除了几个搞怪的背景音乐和几张磨皮过头的脸，啥也没留下。那种新鲜劲儿来得快，散得更快。我发现，这种欲望是个无底洞，你给它喂多少新鲜玩意儿，它都喊饿，搞得自己神情恍惚，正事儿一点儿没干。
第二个跟头：耳朵里的噪音停不下来
接着我就去琢磨这个“耳之欲”。我发现自己有个毛病，就是受不了清静。不管是开车、吃饭还是上厕所，耳朵里必须得塞点声音，要么听歌，要么听那些所谓的成功学讲座。我以为我在学习，在享受，我只是怕冷场。我试着把耳机摘了，在公园的长椅上坐了半小时，刚开始那十分钟简直是煎熬，心慌得不行，总觉得错过了什么大消息。直到后来慢慢听见风吹树叶的声音，还有远处老头下棋的吵架声，我才反应过来，之前那些拼命往耳朵里灌的声音，大多是垃圾信息。所谓的“耳之欲”，很多时候就是咱们为了逃避孤独，给自己制造的一场热闹假象。
实践后的扎心发现
折腾了这么一圈，我算是看明白了。这词儿说白了，就是身体器官在跟大脑抢指挥权。咱们老祖宗造这个词，不是为了骂人，是想给后辈提个醒。咱们现在过得累，很多时候不是身体累，是感官被喂得太饱了，消化不良。我对比了一下，当我沉迷在这些快感里的时候，我很难去深思考任何问题，脾气也变得特别急，稍微看点长文字就想跳过，听人说话超过三句就想打断。
我怎么做的
我为了治这个“耳目之欲”的毛病，给自己立了几个土规矩。每天强制关机一小时，啥也不看，啥也不听，就搁那儿发呆或者翻两页纸质书。刚开始确实难受，跟戒烟似的，但坚持了小半个月，我发现头不那么沉了，看东西也真切了。现在我再看这个词，觉得它就像个警钟。人得有欲望，不然活得跟木头一样没意思，但如果整个人都被这些器官的“爽”感给带跑了，那跟提线木偶也没啥区别了。咱们折腾一辈子，到头来发现，最难伺候的就是这一双眼和两只耳朵。管住了它们，心才能安生，这大概就是我这回折腾出来的最实在的体会。
