“故态复萌”是一个成语，意思是旧日的习气或疾病等又重新出现。它包含着一种事物在经过一段时间的变化、改善或者被抑制后，又回到了原来不好的状态的意味。例如一个人曾经努力克服了自身的坏习惯，如过度沉迷网络游戏，但后来由于某些原因，他又开始频繁地玩网络游戏，不再控制自己，这就属于故态复萌。
在学习方面，许多学生可能在考试失利或者受到批评后，下定决心要改变自己的学习态度，认真完成作业、积极预习复习。然而，随着新鲜感的消失或者外界诱惑（如手机游戏、社交活动）的干扰，他们可能会放松对自己的要求，再次拖延作业、上课走神，这就是学习上故态复萌的表现。
在健康管理上，一些人因为身体出现问题，如体重超标引发健康隐患，于是开始坚持运动和健康饮食。可是一段时间后，当身体状况有所好转，就容易懈怠，重新回到高热量饮食、久坐不动的状态，让之前的努力付诸东流。
2. 应对措施
自我认知与反思。要时常审视自己的行为和思想，明确自己的目标是什么，为什么想要改变旧有的不良状态。比如一个想要戒烟的人，他应该清楚吸烟对健康的危害以及戒烟后对自己生活质量提升的意义。当他发现自己有想抽烟的冲动时，就要及时提醒自己这些道理。
建立良好的外部监督机制。可以找朋友、家人或者加入相关的团体进行监督。例如减肥者可以和同样有减肥需求的朋友互相监督打卡，分享减肥心得；戒除网瘾的人可以让家人限制自己使用网络的时间，并且监督自己是否遵守规定。
逐步建立新的习惯。用新的、积极的行为替代旧的不良习惯。以克服拖延症为例，可以将大任务分解成小任务，按照计划一步步完成，每完成一个小任务就给自己一个小奖励，逐渐养成按时完成任务的习惯。
许多城市在经历了一段时间的大规模环境整治后，空气质量、水体质量有了明显改善。但是，一旦监管力度稍有放松，一些企业可能会为了追求经济利益而偷排污水、废气，居民也可能因为环保意识淡薄而随意丢弃垃圾，导致环境问题再次恶化。这就像一些河流在清淤、截污之后，如果后续的管理跟不上，就会出现水质再度变差的情况。
2. 社会治理方面的警示
在社会治安治理方面，通过加强警力巡逻、开展专项行动等措施，某个地区曾经犯罪率大幅下降，治安状况良好。但随着时间推移，如果不能持续投入资源保持高压态势，同时缺乏对民众安全防范意识的长期教育，一些违法犯罪分子可能会重新活跃起来，社会治安又会出现问题。比如一些老旧小区在安装监控设备、增加安保人员后盗窃案件减少，但如果后续设备维护不善、安保人员更换频繁，盗窃案件就可能出现反弹。
社会风气建设也存在类似情况。当一个社会倡导文明礼貌、诚信友善的社会风气时，人们的行为会朝着积极的方向发展。但如果缺乏长效机制来巩固这种风气，一些不良的社会现象如欺诈、不文明行为等可能会死灰复燃。例如在旅游景点，原本通过宣传引导游客文明旅游取得一定成果，但如果没有持续的宣传和有效的约束手段，乱扔垃圾、破坏文物等不文明行为可能会再次出现。
无论是对于个人还是社会，避免“故态复萌”都有着深远的意义。对于个人而言，它是实现自我提升、走向成功的必经之路。只有不断克服旧的不良习惯，才能塑造更好的自己，在学业、事业和生活中取得更大的进步。从社会角度来看，防止“故态复萌”有助于保持社会发展的稳定性和可持续性。在环境保护、社会治理等各个领域，稳定的积极成果能够为社会的长远发展奠定坚实的基础，让人们生活在一个更加美好、和谐、有序的社会环境中。
