不屈不挠的意思简单解释 生活中如何做到不放弃
大家好呀！今天咱们来聊聊"不屈不挠"这个听起来有点高大上但其实特别接地气的词儿。说实话，我次听到这个词的时候，还以为是某种武术招式呢（笑）。不过后来慢慢明白了，它其实是我们每个人都能做到的一种生活态度。
不屈不挠到底啥意思？
简单来说，"不屈不挠"就是不轻易低头认输，遇到困难也不退缩的意思。"不屈"就是不被压弯，"不挠"就是不轻易屈服，合在一起就是形容一个人特别有韧性，特别能坚持。
想想看，我们身边是不是总有这样的人？考试考砸了不气馁，继续努力；工作遇到瓶颈不放弃，想方设法突破；健身计划坚持了三个月还没看到明显效果，但依然每天打卡这些人身上就有不屈不挠的精神。
为什么我们需要这种精神？
生活就像打游戏，不可能一路顺风顺水。有时候是BOSS太强，有时候是装备不够，有时候纯粹就是运气不好。但如果我们一遇到困难就退出游戏，那永远也通关不了。
我有个朋友小张，大学毕业后创业三次都失败了，欠了一屁股债。第四次创业时，连他爸妈都劝他找个稳定工作算了。但他就是不服输，总结经验教训后再次出发，现在公司已经小有规模了。每次聊起来，他都说："要不是前三次的失败经验，第四次也不会这么顺利。"这就是不屈不挠带来的回报。
如何在生活中做到不放弃？
1. 设定合理目标
别一上来就想当世界首富，目标太大容易让人望而生畏。可以把大目标拆解成小目标，完成一个小目标就给自己一个小奖励。
比如你想减肥：
1. 周目标：每天步行5000步
2. 第二周目标：戒掉夜宵
3. 第三周目标：每周三次健身房
这样一步步来，不容易半途而废。
2. 找到内在动力
为什么你想坚持这件事？是为了健康？为了证明自己？还是为了某个特别的人？找到真正能打动你的理由，困难时想想这个理由。
我坚持写日记已经十年了，初是因为失恋想记录心情，后来发现写作能让我更了解自己，这个内在动力让我一直坚持到现在。
3. 建立支持系统
找志同道合的朋友一起努力，或者加入相关社群。当你想放弃时，有人给你打气；当你取得进步时，有人为你高兴。
健身APP上的打卡功能就是这个道理，看到那么多人和你一起坚持，自己也不好意思轻易放弃了。
4. 接受不完美
很多人放弃是因为一次没做好就全盘否定自己。其实偶尔放松、偶尔失误都很正常，别对自己太苛刻。
我学吉他时经常弹错，老师就说："错着错着就对了。"现在想想真有道理。
5. 记录进步过程
用照片、日记或APP记录你的坚持历程。回头看时会发现，原来自己已经走了这么远。
这是我去年跑步的记录：
| 月份 | 跑步次数 | 长距离(公里) |
|---|---|---|
| 1月 | - -||
| 6月 | - -||
| 12月 | -21(半马!) |
看到这些数字，我自己都惊讶于坚持带来的变化。
那些不屈不挠的名人们
爱迪生发明电灯泡前失败了上千次，他说："我没有失败，只是找到了一千种不行的方法。"
JK罗琳在出版《哈利波特》前被拒稿12次，现在她的书卖出了上亿册。
马云创业初期被当成骗子，现在阿里巴巴改变了中国人的购物方式。
这些人不是天生就厉害，而是选择了在不被看好时继续坚持。
当你想放弃时怎么办？
1. 休息一下：有时候不是方向错了，只是太累了。休息好了再出发。
2. 换个角度：这个问题有没有其他解决方法？问问朋友的意见。
3. 回忆初心：当初为什么开始这件事？那个理由现在还成立吗？
4. 降低标准：今天实在不想做，那就做小量，保持连续性。
5. 想象成功：如果坚持下去，半年后的自己会是什么样子？
记住，放弃是唯一保证失败的方式。只要不放弃，就还有无限可能。
写在后
不屈不挠不是要你硬撑到底，而是知道什么值得坚持，并有智慧地坚持下去。它不一定是轰轰烈烈的大事，更多体现在日常小事中：按时起床、完成工作计划、坚持一个好习惯
你近在坚持什么事情？有没有哪次特别想放弃但终坚持下来的经历？来分享一下你的故事吧，说不定能给别人带来启发呢！
