大家有没有那种时候，就是感觉一切都压过来了，然后脑子里就一个念头：TMD，老子不想干了，想找个地儿躲起来，谁也别来烦我。
我当然有过。而且不只一次。最近一次，是我刚盘下一家小店那会儿。那店面，看着挺好的，位置也不错，结果真接手了，才发现一堆的坑。前店主留下来的烂账，各种设备老化，供应商也不靠谱。每天一睁眼，就感觉头上悬了一把刀，心里堵得慌。
那段时间，我整个人都是懵的。白天在店里，要应付各种问题，晚上回到家，更是连说话的力气都没有。老婆问我店里情况，我也就支支吾吾，不想多说。我就想找个地方，彻底消失，让那些糟心事儿自己长腿跑掉。具体表现？就是手机游戏不离手，通宵达旦地玩。平时不爱看电视剧的我，那会儿也开始一集接一集地刷，脑子放空，什么都不想。甚至有时候，就纯粹发呆，盯着天花板看几个小时，也不想动弹，也不想思考。
那种感觉，刚开始确实是解脱。真的，那一瞬间，好像真的把那个沉甸甸的包袱给卸下来了。玩游戏的时候，我就是个英雄，能解决所有问题；看剧的时候，我可以把自己代入到别人的故事里，暂时忘了自己的狗屁生活。可是，这种“解脱”持续不了多久，很快，那种更深的焦虑和内疚就涌上来了。
我心里清楚，我这种行为就是逃避。问题没解决，而且还越堆越多。每次玩完游戏，那种空虚感更大。一关掉电视，现实的狰狞面目就更清晰了。每天早上，闹钟一响，我都要跟自己搏斗一番，不想起床，不想面对。就觉得，今天又要去面对那些烂摊子了，又要去假装自己能搞定一切了。那种滋味，真的是煎熬，比直接面对问题还要累。
后来我一个老哥看不下去了，直接把我堵在了店里。他也没骂我，就那样静静地坐着，看着我忙活，看我各种焦头烂额。晚上打烊后，他请我吃了顿宵夜。他也没说什么大道理，就跟我聊起了他当年创业的经历，说他当年也差点被一堆烂事儿给压垮了，也想着找个地儿躲起来，躲到没人认识的地方。他就说了句：“小老弟，店是你的，你躲起来，它可不会自己变”
就这一句，像一盆冷水，直接把我浇醒了。是，店是我的，问题也是我的，我躲了，它们就消失了吗？不会的。它们只会越积越多，把我彻底淹没。
我开始逼自己，一点点往外挪。
第一步，我把所有店里店外的烂事儿，不管是大是小，全部列在一张纸上。不是在脑子里想，是实实在在地写下来，密密麻麻一大张，看着都吓人。但是写下来之后，我发现它们就不再是一团浆糊了，至少有了个清单。
- 然后，我逼自己，每天至少要解决一件最最简单的小事。
- 比如，给那个总拖欠的供应商打个电话问问情况。
- 比如，把店里那个漏水的水龙头修
- 哪怕只是整理一下乱七八糟的仓库，或者回复几条之前一直没回复的客户消息。
刚开始的时候，真的很难。拿起电话，手都在抖，心里打鼓。但是，我告诉自己，就这一件，做完就休息。就这么逼着自己。一件件地去处理，去面对。我发现，原来也不是那么难嘛很多事情，真动手了，也就那样。
这个过程大概持续了小半年，才慢慢有了起色。我才真正琢磨明白，我们之所以总想躲起来，并不是因为那些事本身有多难，而是我们害怕那个“开始”，害怕面对过程中的那些不确定和可能的痛苦。我们以为躲起来就能好过点，只是把痛苦延迟了，还平白无故增加了心理负担。那些玩游戏、刷剧带来的短暂“解脱”，就像止疼片，暂时麻痹了你，但病根儿还在那儿。
后来我才明白，真正的解脱，不是靠逃避，而是靠去面对，去解决。哪怕结果不尽如人意，至少我们努力过了，心里是踏实的。这种踏实感，是任何游戏和电视剧都给不了的。
我现在再遇到那种想躲起来的时候，我都会先深呼吸几口气。然后跟自己说，没关系，就先做一件最简单的事，哪怕是打开电脑，哪怕是回个消息。只要开始了，就成功了一半。我不再追求一下子解决所有问题，而是把大问题拆成小问题，再一点点去啃。这种想躲起来的感觉会时不时冒出来，毕竟人嘛哪能总是一帆风顺？但现在我有了个自己的“套路”，至少不会再像以前那样，把自己扔进那个“躲藏”的深渊里。面对现实，虽然有时会疼，但总比在逃避里腐烂强。就这么简单。
